Susu ibu hamil

Hari ibu jenius akan membahas tentang tema susu ibu hamil yang menjadi menu minuman tak terpisahkan bagi ibu hamil. Susu hamil sepertinya sudah menjadi asupan wajib bagi ibu atau wanita hamil, karena nutrisi dan vitamin dalam susu sangat di perlukan untuk manfaat kesehatan bagi ibu hamil yang sangat bagus untuk perkembangan janin. Pada masa kehamilan dari trisemester pertama sampai trisemester ketiga, susu punya andil yang cuku penting menunjang kesehatan ibu hamil dan bayinya.

Minum susu hamil selama proses kehamilan  akan membuat asupan gizi dan nutrisi janin terpenuhi dan seimbang sehingga memilih susu yang bagus adalah sangat ibu jenius sarankan.

Dengan minum susu hamil selama masa kehamilan akan menghindarkan dari resiko bayi lahir dengan berat di bawah normal. Dengan minum susu segelas sehari akan menambah berat badan sekitar 41 gram sebagai efek dari vitamin D yang terkandung dalam susu hamil.

Agar ibu hamil semangat minum susu hamil, berikut ini beberapa nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam susu :

Susu hamil mengandung protein.
Protein sangat memberi manfaat bagus untuk membangun jaringan tubuh, pembentukan darah dan plasenta.

Susu hamil mengandung kalsium.
Kalsium bagus untuk membentuk pembentukan tulang dan gigi bayi, dengan minum susu hamil juga akan menghindari ibu hamil terkena oateoporosis dan mempersiapkan asi pasca melahirkan.

Susu hamil mengandung vitamin D.
Akan bermanfaat membantu penyerapan kalsium dalam darah.

Susu hamil mengandung zat besi.
Zat besi akan berfungsi dalam pembentukan sel darah merah sekaligus mencegah ibu hamil menderita atau mengalami penyakit kurang darah atau anemia.

Susu hamil mengandung vitamin A.
Vitamin A memberi manfaat positif dalam pertumbuhan janin sekaligus membentuk antibodi dalam pertahanan terhadap virus dan bakteri penyakit.

Susu yang baik untuk ibu hamil juga harus mengandung asam folat yang berperan penting untuk kecerdasan otak dan pembentukan tulang belakang, selain itu susu yang di minum ibu hamil juga harus
mengandung kolin dan DHA yang bermanfaat  untuk membantu perkembangan tubuh dan otak janin.

Semoga dengan membaca artikel tentang susu hamil ini akan lebih membuat para bumil lebih semangat minum susu hamil tapi dengan takaran yang wajar, ibu jenius sarankan maksimal 2 gelas perhari, dan imbangi dengan komsumsi makanan lainnya, bagus juga ibu hamil konsumsi sari buah kurma.
Semoga manfaat.