Selama bulan-bulan terakhir kehamilan, cairan kuning aeperti air mungkin akan keluar dari puting susunya. Ini normal, cairan itu adalah kolostrum atau susu pertama bagi bayi.
b. Pembesaran kaki
Pemebengkakan kaki sangat umum terjadi, khususnya pada sore hari atau dalam cuaca panas. Pembesaran kaki ini biasanya tidak berbahaya, namun pembesaran yang keterlaluan
saat ibu terbangun di pagi hari, atau pembesaran tangan dan wajah setiap saat, bisa menjadi tanda-tanda preeklampsia.
Pembesaran aki ini bisa disembuhkan jika wanita hamil meletakan kakinya sejajar pantat selama beberapa menit minimal 2 atau 3kali sehari, mengkonsumsi makanan kemasan lebih sedikit yang banyak sekali mengandung gram-graman, dan minum lebih banyak air atau jus buah.
c. Pemebesaran pembuluh darah (varicoseveins)
Pembengkakan pembuluh vena biru yang nampak di kaki atau lat kelamin wanita hamil disebut varicose veins. Kadang-kadang pembuluh vena ini terasa sakit. Jika pembengkakan pembuluh vena terdapat dikaki, akan lebih baik jika ibu sering meletakan kaki sejajar dengan pantat. Stoking yang ketat atau perban elastik bisa juga membantu meredakan pembengkakan ini. Jika pembengkakan pembuluh vena terjadi disekitar alat kelain, hal ini dapat menyebabkan masalah perdarahan ketika keluar saat melahirkan. Meletakan daun kubis dingin di alat kelamin dapat membantu meredakan pembengkakan ini.
d. Konstipasi
Beberapa wanita hamil mengalami kesulitan buang air besar. Kondisi ini disebut konstipasi. Untuk mencegah atau merawat konstipasi, seorang wanita mestinya :
- Makan sayuran dan buahan lebih banyak.
- Makan segala padi-padian (dari beras merah, beras putih, gandum putih)
- Minum sedikitnya 8 gelas air matang sehari.
- Berjalan, bergerak dan berlatih setiap hari. Jamu-jamuan yang dapat melunakan fese akan membuatnya licin.
e. Hemoroid
Adalah pembengkakan pembuluh vena disekitar anus. Rasanya bisa terbakar, sakit atau perih. Kadang-kadang mengeluarkan darah pada saat buang air besar, khusunya jika dia juga mengalami konstipasi. Terlalu banyak duduk atau berdiri dapat membuat hemoroid semakin parah. Namun duduk didalam bak berisi air dingin atau berbaring dapat menguranginya. Beberapa wanita mengaku kalau memasukkan bawang putih yang direndam dalam minyak sayur kedalam anus
f. Selalu merasa ingin kencing
Kebutuhan untuk selalu buang air kecil sering kali normal saja bagi wanita hamil, khususnya dibulan pertama dan terakhir masa kehamilan. Ini terjadi karena rahim yang bertumbuh menekan kuat kandung kemih. Karena kita sering dengar beberapa bidan berkelar : ” seorang pria yang mungkin tidak tahu istrinya hamil harus menunggu didekat tempat dia pipis. Meskipun pipisnya belum datang , tapi sebentar lagi datang.”
g. Lelehan (vagina selalu basah)
Leleha adalah cairan basah yang keluar dari vagina wanita. Tubuh wanita menggunakan lelehan ini untuk membersihkan dirinya dari dalam keluar. Bagi banyak wanita, lelehan, khusunya mendekati akhir kehamilan. Lelehan ini bisa berwarna jernih atau kekuning-kuningan. Hal ini seperti normal.
Perubahan tanda lelehan ini bisa menjadi tanda bagi infeksi kalu warna nya abu-abu, hijau, keerahan, atau mengeluarkan bau tidak enak, atau jika vagina tersa perih dan terbakar.
h. Kesulitan untuk bangun dan berbaring
Lebih baik jika wanita hamil tidak berbaring terlentang dengan punggung dan kaki lurus, karena akan menekan pembuluh darah utama yang membawa makanan dan oksigen kepada janin. Jika ibu ingin tidur terlentang, lebih baik dia meletakan sesuatu dibagian atas punggung sampai kepalanya sehingga dia tidak berbaring datar. Selain itu wanita hamil hendaknya hati-hati ketika hendak bangun dari tempat tidur.
i. Tarikan nafas pendek
Kebanyakan wanita hamil mengalami tarikan nafasnya jadi pendek (tidak sepanjang dan sedalam biasanya). Ini terjadi karena bayi yang tumbuh membesar memenuhi paru-paru ibunya kurang memiliki ruangan untuk bernapas. Yakinkan kalau dia kalau ini hal yang normal. Namun jika wanita juga merasa lelah dan kelelahan, atau dia selalu mengalami sesak napas sepanjang waktu kehamilan, dia harus periksa atas tanda-tnda penyakit tertentu, masalah jantung, anemia, atau kurang gizi. Berikan saran medis jka anda menyimpulkan wanita yang anda layani memiliki salah satu dari masalah-masalah ini.
j. Selalu merasa gerah atau banyak keringat
Merasa gerah sangat umum dan selama tidak ada tanda-tanda berbahaya (seperti tanda-tanda infeksi kandung kemih), wanita hamil tidak usah khawatir. Dia bisa mengenakan pakaian yang tidak berlengan, sering mandi, dan banyak minum air putih atau cairan lainnya.
k. Topeng kehamilan
Sebutan bagi wilayah-wiluah berwarna gelap yang terlihat diwajah, payudara dan perut wanita hamil. Topeng ini tidak berbahaya. Biasanya warna gelap ini akan hilang setelah melahirkan. Wanita hail dapat menghindari wilayah-wlayah waahnya menjadi semakin gelap dengan mengenakan topi saat dia berjalan dibawah sinar matahari.
l. Bintik-bintik abu-abu di kulit
Bintik abu-abu berasal dari sekelompok kwcil pembuluh vena dibawah kulit. Kadang-kadang bintik muncul ketika pembuluh darah membengkak. Mereka tidak berbahaya dan biasanya hilang setelah melahirkan.
m. Rasa nyeri dan sakit dipersendian
Tubuh wanita jadi semakin lunak dan longgar agar jainnya bisa bertambah besar dan agar dia bisa melahirkan. Kadang-kadang prsendiannya longgar dan tidak nyaman, khususnya lutu. Namun ini tidak berbahaya karena dia sekarang malah bisa menekuk dngan lemas sikut atatu sendi-sendinya.
n. Rasa sakit tiba-tiba disisi perut bagian bawah
Kandngan dipertahankan ditempatnya oleh ligamen-ligamen ditiap sisinya. Ligamen ini seperti tali yang melekatkan kandungan ketulang ibu. Gerakan yang tiba-tiba kadang-kadang menyebabkan rasa sakit yang besar pada ligamen-ligamen ini. Akan banyak membantu jika kita menekan-nekan perut dengan lembut, atau meletakan pakaian hangat diatasnya.
o. Kram diawal kehamilan
Adalah normal mengalami kram-kram ringan (seperti kram menstruasi bulanan) saat kehamilan menginjak usia 3 bulan. Kram ini terjadi karena rahim sedang berkembang.
p. Tendangan janin yang menyakiti ibu
Kebanyakan gerakan bayi tersa menyenangkan. Namun terkadang bayi menendang terlalu keras atau selalu ditempat yang sama. Gerakan ini mebuat ibu merasa tidak nyaman atau nyeri, namun tidak berbahaya.
q. Rasa sakit dipunggung
Berat rahim dan air ketuban membebani tulang dan otot wanita. Terlalu banyak berdiri atau mengangkat beban berat dapat menyebabkan sakit punggung. Sarankan suami atau anggota keluarga lainnya untuk memijit-mijit punggungnya, pakaian hangat atau botol air panas yang diletakan dipunggung juga dapat meredakan rasa sakit ini atau juga dengan gerakan latihan-latihan dalam senam hamil.
r. Kram pada kaki
Kram ini biasanya menjelang waktu malam hari atau ketika wanita meregangkan da menekan jari-jarinya. Untuk menghentikan kram angkatlah jari kaki keatas dan kemudian hentaan dengan lembut agar otot-ototnya mengendur jangan menghentakan dengan keras.
s. Sakit kepala
Kejadian umu pada kehamilan namun tidak berbahaya asalakan tiak berlebihan. Sakit kepala bisa berehenti dngan ibu beristirahat da bersantai lebih banyak, minum lebih banyak jus atau ai putih atau memijit-mijit kepalanya dengan lembut.
t. Rasa sakit lainnya
- Persendian yang memerah dan membengkak
- Rasa sakit yang tak tertahankan
- Tanda-tanda anemia dngan rasa sakkit di persendian
{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }
Posting Komentar