Cantik Itu Gak Harus Mahal ( Mengatasi Penuaan Dini )

GB. Kita semua akan menjadi tua. Sementara beberapa orang menjalaninya dengan tenang dan menerima proses penuaan dengan baik, sedang orang lain memelurkan perjuangan dengan itu. Artikel ini akan memberikan pada Anda informasi yang menyegarkan untuk tetap awet muda.

Bagi perempuan, cantik tak semata berparas menawan dan bertubuh indah. Melainkan juga sehat lahir dan batin. Tak ada gunanya kecantikan lahiriah jika batinnya selalu merasa tidak tenang, gundah, hampa, ataupun tidak percaya diri. Cantik yang sesungguhnya merupakan kombinasi yang seimbang antara fisik, pikiran, dan jiwa yang prima. Untuk itu mengatasi penuaan dini sangat penting, beberapa tips cantik dibawah ini adalah cara mengatasi penuaan dini.

• Mengatasi Penuaan Dini Secara Fisik :

Anda harus memiliki pola makan yang sehat. Makan buah segar dan sayuran untuk memiliki diet yang rendah lemak dan gula. Memiliki pola makan yang sehat membantu Anda menjaga tidak hanya kesehatan fisik Anda, tetapi kesehatan mental Anda juga dan memberi Anda bahan bakar yang diperlukan untuk membantu melalui hari Anda, terlebih hal tersebut dapat mengatasi penuaan dini.

Pola tidur. Jika Anda tidur setidaknya tujuh jam semalam, atau kurang. Asal nyaman dan tidur yang berkulaitas. Kurang tidur menyebabkan mudah uring-uringan, tidak terkontrol dan malas. Jelas memberikan dampak buruk pada kulit wajah kita.

Sebuah trik mudah untuk memperlambat proses penuaan adalah tepukan ringan dipipi kiri kanan, kening, kearah atas. Pijatan ringan saat membersihkan lalu memberikan pelembab turut memberikan andil memperlambat penuaan dini.

Apakah Anda mempertimbangkan manfaat dari terapi injeksi? Terapi ini menawarkan hasil yang cepat. Rahasianya terletak pada kemampuan suntikan, untuk mengendurkan otot-otot wajah bertanggung jawab atas kerutan. Hal ini lebih aman daripada operasi, menurut beberapa dan dilakukan secara rawat jalan. Sadarilah bahwa untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan, Anda mungkin membutuhkan lebih dari satu pengobatan tunggal.

Saat ini sudah banyak perawatan alami yang bisa dipilih sebagai alternatif mencegah penuaan dini. Mau hasil lebih cepat tapi sangat alami tanpa suntikan, operasi ?

Anda dapat tetap muda dengan mengonsumsi makanan kaya serat. Serat dalam diet Anda menyimpan racun dari terakumulasi dalam sistem pencernaan Anda. Selain itu, hal ini membantu untuk menghilangkan kolesterol pencernaan, buruk lambat dan menstabilkan gula darah. Singkatnya, serat membuat perut dan bagian lain dari sistem pencernaan Anda sehat sehingga mereka bekerja seefisien mungkin.

Ketika Anda bangun di pagi hari, menemukan surat kabar dan mengeluarkan teka-teki silang sehari-hari. Menjaga pikiran Anda aktif dan tajam dapat meningkatkan aktivitas otak Anda, yang akan memerangi tanda-tanda penuaan mental. Juga, Anda akan dapat tetap waspada dan berpartisipasi dalam percakapan dengan teman dan keluarga.

Jangan membuang catatan medis. Ambil catatan Anda dengan Anda ketika Anda pergi ke rumah sakit atau ke dokter yang berbeda.

Teman baru membawa kesegaran pada kehidupan yang akan membuat Anda penting dan memotivasi Anda untuk mencoba hal-hal baru. Anda dapat membuat teman-teman baru di setiap usia dan tahap kehidupan Anda. Lakukan yang terbaik untuk bertemu orang baru. Carilah teman-teman yang membuat Anda bahagia.

Mengkonsumsi sebanyak anti-oksidan yang Anda bisa setiap hari. Para ahli menganjurkan ini radikal begitu bebas yang berada dalam sistem anda dapat dinetralkan. Makan buah-buahan dan sayuran yang gelap dan kaya warna, seperti blackberry, blueberry, bayam, kangkung, labu, bit, wortel dan tomat, karena mengandung banyak antioksidan. Ada yang sangat dahsyat yaitu resveratrol. Benar-benar mengatasi penuaan dini dari dalam. Bagi yang tidak mau repot, bisa mengkonsumsi reserve.

Terus bergerak, baik olah raga atau menari ataupun renang. Aktivitas fisik secara teratur meningkatkan aliran oksigen ke otak dan memperkuat sel-sel dengan melepaskan protein yang diperlukan. Orang dewasa yang tetap aktif secara fisik jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia dan penyakit serupa, dan tari adalah cara yang indah untuk terus bergerak. Jika Anda memiliki kolam renang, olahraga air juga bisa efektif.

Dapatkan banyak air. Terutama saat usia bertambah, Anda perlu untuk menjaga terhadap dehidrasi dengan mendapatkan delapan atau lebih gelas air segar setiap hari.

Semakin banyak Anda tahu tentang penuaan dan bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh Anda, yang lebih siap Anda akan merasa muda selama mungkin. Banyak keberhasilan dan melakukan apa yang Anda bisa untuk awet muda!

• Mengatasi Penuaan Dini Non Fisik :

Selalu syukuri semua bagian-bagian tubuh yang dikarunia Tuhan dengan sebenar-benar syukur. Ucapkan rasa terima kasih mendalam atas berkat yang diterima.

Nikmati semua bagian tubuh, rasakan kenikmatan berjalan, duduk, jari mengetik, syukuri. Selalulah tersenyum, senyum dari hati terdalam, sambil berucap syukur. Selalu pikirkan anugrah kesehatan yang telah dikaruniakan, hayati, dan menghitung rahmatNya dalam karunia-karunia fisik termasuk wajah. Semakin berkonsentrasi pada yang baik. maka akan menarik untuk semakin terjadi yang baik.

Syukuri, hayati, rasakan Anda semakin cantik semakin muda dan terus bersyukur.

Perbanyak ibadah, bagi muslimah kerjakan secara istiqamah shalat dengan sunnah-sunnahnya, perbanyak membaca alqur’an dan dzikr juga shalawat. Setiap huruf dijaga malaikat dengan cahayaNya. Maka jiwa semakin teduh dan memberikan efek pada wajah karena kebahagiaan dari dalam akan memancar kecantikan keluar.

Saat kondisi otak berada di dalam gelombang alpha atau theta, seseorang biasanya sedang berada di bawah alam sadarnya. Kondisi ini yang membuat seseorang merasa rileks dan tenang. (GB)

Semoga bermanfaat!!